Seed Cycling Pack (Pack of 4) – Naturally Support Your Hormonal Balance

Seed Cycling is a natural and holistic approach to balance hormones using a specific rotation of seeds according to your menstrual cycle. This pack includes Flax Seeds, Pumpkin Seeds, Sunflower Seeds, and Sesame Seeds—each carefully chosen to support the two phases of your cycle (follicular and luteal).

✅ Benefits | فوائد:

1. Regulated Cycles | حیض کے نظام کو متوازن کرے
   Helps regulate irregular or painful periods.
   بے قاعدہ حیض کو نارمل بناتا ہے اور ایام کی بے ترتیبی کو دور کرتا ہے۔

2. Decreased Hormonal Acne | ہارمونی دانوں سے نجات
   Clears up skin by balancing estrogen and progesterone.
   جلد پر نکلنے والے ہارمونی دانوں میں واضح کمی آتی ہے۔

3. Decreased Cramping | دردِ حیض میں کمی
   Reduces menstrual pain and discomfort.
   ماہواری کے دوران ہونے والے درد اور تکلیف میں کمی لاتا ہے۔

4. Decreased Hormonal Migraines | ہارمونی سر درد میں بہتری
   Especially helpful for hormonal headaches and mood swings.
   ہارمونی تبدیلیوں سے ہونے والے دردِ سر اور موڈ کے اتار چڑھاؤ کو کم کرتا ہے۔

5. Boosted Fertility | زرخیزی میں اضافہ
   A regulated cycle supports ovulation and increases fertility.
   ایام کا صحیح اور متوازن نظام زرخیزی میں مدد دیتا ہے۔

🥄 How to Use | استعمال کا طریقہ:

1. Phase 1 (Follicular Phase - Day 1 to 14):
   Take 1 tablespoon of ground Flax Seeds + Pumpkin Seeds daily.
   دن 1 سے 14 تک ایک چمچ السی اور کدو کے بیج پیس کر استعمال کریں۔

2. Phase 2 (Luteal Phase - Day 15 to 28):
   Take 1 tablespoon of ground Sesame Seeds + Sunflower Seeds daily.
   دن 15 سے 28 تک ایک چمچ تل اور سورج مکھی کے بیج پیس کر استعمال کریں۔

3. How to Consume:
   Mix into smoothies, yogurt, oatmeal, or sprinkle on salad.
   ان بیجوں کو دہی، اسموتھی، دلیہ یا سلاد پر چھڑک کر استعمال کریں۔

4. Consistency is Key:
   Use daily for at least 3 cycles to feel noticeable benefits.
   بہترین نتائج کے لیے کم از کم 3 ماہ تک باقاعدگی سے استعمال کریں۔